Surfen op internet lijkt verstandig
Om als oudere mentaal gezond te blijven, is het slim om vaker op het internet rond te neuzen. Uit een onderzoek in Zweden en Nederland, waarin ouderen van gemiddeld 74 jaar zes jaar lang werden gevolgd, bleek dat internetgebruik een positief effect heeft op de werking van de hersenen. Oudere internetgebruikers hebben een half zo kleine kans om cognitief aanzienlijk achteruit te gaan als niet-internetgebruikers. Onze hersenen worden het beste getraind door dagelijkse activiteiten én door taken die een beroep doen op meerdere functies van het brein. Dit is allebei het geval bij regelmatig internetgebruik, waarbij sprake is van zoeken, selecteren en verwerken van informatie. Zit u nog niet online? Dan is dit wellicht nét het zetje dat u nodig heeft.
Berner, J.S., Comijs, H.C., Elmstahl, S., Welmer, A.K., Berglund, J.S., Anderberg, P., Deeg, D.J.H. (2019). Maintaining cognitive function with internet use: a two-country, six-year longitudinal study. International Psychogeriatrics, 31, 7, 929-936.
