Een lage slaapkwaliteit gaat samen met een hoger risico op dementie. Dit resultaat vonden we met de gegevens van LASA. Het gold voor 6 of minder uur slaap per nacht, onderbroken slapen en vroeg wakker worden. Dit was vooral voorspellend voor het krijgen van dementie op de lange termijn, tot wel 15 jaar na de meting van de slaapkwaliteit.
Lang slapen – 9 uur of meer – was alleen geassocieerd met een hoger risico op dementie binnen 3 jaar na de meting van slaapkwaliteit. In dit geval suggereert ons onderzoek dat er sprake is van zogenoemde ‘omgekeerde causaliteit’. Dat betekent dat het niet de lange slaap is die dementie veroorzaakt, maar omgekeerd: beginnende dementie zorgt ervoor dat mensen langer gaan slapen.
Meer over dit onderzoek is terug te vinden in deze Engelstalige publicatie:
Alders, P., Kok, A., van Zutphen, E. M., Claassen, J. A., & Deeg, D. J. (2025). The effect of sleep disturbances on the incidence of dementia for varying lag times. The Journal of Prevention of Alzheimer’s Disease, 100024.
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2274580724006162
(Bron afbeelding: https://www.vecteezy.com/photo/29633415-depressed-elderly-woman-lying-on-the-sofa-depression-adhd-mental-health-problems)